Bạn có biết, sức khỏe tinh thần của bạn cũng cần được kiểm tra định kỳ như sức khỏe thể chất?
VÌ SAO BẠN CẦN
KIỂM TRA SỨC KHOẺ TINH THẦN?
Việc đo khả năng tự bảo vệ của bản thân trước nghịch cảnh là bước kiểm tra sức khỏe tinh thần định kỳ mà bất kỳ ai cũng nên biết.
Giúp bạn có cái nhìn tổng quát về sức khỏe nội tại, khả năng đối phó, và sự vững vàng trước các biến cố, khó khăn trong cuộc sống.
Nếu chỉ số này thấp, bạn dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tiêu cực, dẫn đến căng thẳng, lo âu, và mất cân bằng khi hoàn cảnh sống thay đổi.